Monthly Archives: julio 2013

Miedo a enamorarse

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Comparto una entrada, del blog "Psicología y autoayuda", relacionada con los miedos y fobias.  ¿Sabéis qué es el miedo al amor? ¿Lo habéis sentido alguna vez? EL MIEDO A ENAMORARTE El miedo a enamorarte es muy humano en un momento en el que tienes temor de volver a sufrir. Es curioso cómo el pasado puede determinarnos de una forma evidente en la vida, los recuerdos nos condicionan, sin embargo, es un acto de superación personal y de voluntad, ir contracorriente. Es decir, ir más allá Sigue leyendo [...]

Cómo atender el duelo causado por una muerte traumática

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Este tipo de pérdidas tiene un componente traumático que alcanza no sólo a los familiares de las víctimas, sino también a todas las personas que son testigos de la catástrofe a través de los medios de comunicación. De hecho, cuando tiene lugar una tragedia como la de Galicia es importante evitar la difusión de imágenes para proteger a la población frente a un posible estrés postraumático colectivo. Las muertes súbitas son más difíciles de elaborar que otras en las que hay aviso Sigue leyendo [...]

Agorafobia ¿miedo a espacios abiertos?

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Cuando se habla de Agorafobia (miedo a espacios abiertos) se suele entender como el opuesto a la Claustrofobia (miedo a espacios cerrados). Sin embargo, la Agorafobia es mucho más que eso. Se define la Agorafobia como miedo a aquellos espacios de los que resulta muy difícil escapar o recibir ayuda si aparece un ataque de pánico. Por tanto, se puede decir que el temor de la persona es no poder recibir ayuda ante una situación que valora de catástrofe inminente, y no simple temor a los espacios Sigue leyendo [...]

Las personas impulsivas controlan peor sus adicciones.

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MADRID, 17 Jul. (EUROPA PRESS) -      Investigadores han encontrado que las personas impulsivas que experimentan los antojos más intensos en respuesta a imágenes de los cigarrillos muestran disminuida la actividad en la corteza cingulada posterior del cerebro. Josiane Bourque y sus colegas de la Universidad de Montreal, Canadá, concluyen que una menor actividad en esta región hace que sea más difícil para las personas impulsivas controlar sus antojos de cigarrillos y otro tipo de Sigue leyendo [...]

El TOC: vivir entre obsesiones

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La persona que sufre de trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por presentar obsesiones y/o compulsiones que consumen tiempo, son estresantes y le interfiere en su rutina diaria y sus relaciones. Las obsesiones son impulsos, ideas, imágenes o pensamientos persistentes que se introducen en la mente de la persona y provocan ansiedad excesivas. Las compulsiones son actos o conductas repetitivas que aparecen tras las obsesiones, y que tienen la función de aliviar la ansiedad que éstas Sigue leyendo [...]

Una app puede ayudar a superar los trastornos de la alimentación

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La Universidad Pontificia de Salamanca ha desarrollado una aplicación para móviles llamada ‘Mealbook’ que pretende mejorar el manejo de los trastornos de la alimentación, como la anorexia, la bulimia y otros problemas. Una de las herramientas psicológicas que se utiliza en el tratamiento de todos ellos es el autorregistro, que consiste en anotar datos sobre las ingestas de comida del paciente y sus sensaciones al respecto. Con ‘Mealbook’ esa información se puede almacenar Sigue leyendo [...]

¡Superpapás! Educar reforzando

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Hoy quiero compartir con todos vosotros/as la publicación de mi primer artículo en la revista digital alsurnoticias.com, en la sección "El Experto responde". En él hablo de algunas pautas educativas para los más pequeños de la casa, teniendo en cuenta que ya está aquí las vacaciones y el estrés que le generan a muchos papás y mamás compaginar el trabajo y el quehacer diarios con el cuidado de los niños/as. Estoy encantada de colaborar con profesionales tan buenos como los que conforman Sigue leyendo [...]

Experimento «Una clase dividida»

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Fue en 1968, a raíz de la muerte de Martin Luther King, cuando una profesora de primaria llamada Jane Elliot decidió realizar un experimento con los alumnos/as de su clase. El experimento se realizó dentro de un taller de prevención del racismo que duró sólo unos días. Con él se pretendía concienciar ante la discriminación y los efectos que provoca a quienes la padecen. Elliot utilizó como característica discriminatoria el color de los ojos (azules frente a marrones) de tal forma Sigue leyendo [...]

El miedo a los espacios cerrados: Claustrofobia

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La claustrofobia es una fobia específica clasificada dentro de los trastornos de ansiedad. La persona que padece esta fobia no tiene miedo a los espacios cerrados en sí mismos, sino que les aterra las consecuencias negativas que pueden derivarse de estar en ese lugar. Explicándolo con un ejemplo, no teme estar encerrada en un ascensor sino a la posibilidad de asfixia por no tener suficiente oxígeno o a quedarse encerrada para siempre. Los que padecen este tipo de fobia experimentan diferentes Sigue leyendo [...]